fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Gyakori hogy valaki nem...

Gyakori hogy valaki nem fogyaszt fehérjeport tömegnövelő időszakban és veszít a súlyából?

Figyelt kérdés

#fogyás #fehérje #tömegnövelés #tömegelés
2016. febr. 6. 00:04
 1/8 anonim ***** válasza:

Mi van? Ha rendesen eszik (elegendő kalória, fehérje) és edz, miért vesztene?

Ha rosszul táplálkozik, akkor nyilván veszthet, de azt nehezen nevezném tömegnövelésnek, akár izmot, akár zsírt veszt :D


Az mit számít, hogy eszik-e fehérjeport? Fehérjeforrásnak ételt is lehet enni, a por sem csoda, sőt igazából az is étel.

2016. febr. 6. 00:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
88%
Amúgy be kéne tiltani ezt a sok hülye népbutító reklámot ami a fehérjeporokat valami izomnövelő szerként ábrázolja. Olyan mintha holnaptól a hentesek kiirnák a csirkemellre, hogy hatalmas izomnövekedés!kiváló amabolikus hatású aminosavprofil! Nagyon könnyű az embereket megvezetni a fogalmazással anélkül, hogy hazudnának
2016. febr. 6. 00:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 A kérdező kommentje:

Én se gondolnám hogy veszít aki normálisan eszik. Minimum stagnál.


Na most ha még megeszi a 100 protein (csak 75%) ajánlott napi 30grammját akkor évi kb 10 kg fehérjeport eszik. Ha az beépülne az évi +40kg izomtömeget jelentene (mivel az izom 75%-a víz). Koksz nélkül ennyit senki nem nő még a kezdők is csak kb a negyedét.


Nekem úgy tűnik hogy kicsit sok a napi 30g por.

2016. febr. 6. 01:01
 4/8 anonim ***** válasza:

Fehérjéből viszont jóval több kell annál, mint ami beépül. Ha valakinek olyan szerencsétlen étrendje van, hogy nem visz be eleget, annak mindenképpen jó, ha használ port. S biztos van, akit vonz a gyors felszívódás vagy az íz vagy tudom is én, én a rendes ételt preferálom (persze nem azért, mert félnék a portól :) csak nincs rá szükségem).


A fehérje fontos anyag, sok folyamat használja a testben. Ha valaki nem épít izmot, sőt inaktív, annak is kell, ez elég köztudott, remélem.

2016. febr. 6. 01:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 Cortez70 ***** válasza:
Figyelj kérdező: a szervezetnek mindegy, hogy te a napi fehérjebevitel egy részét tápkiegből fedezed vagy mindent szilárd kajából. Lényeg, hogy meglegyen a napi tápanyag bevitel. Nem csodaszer a fehérjepor. Az is csak kaja. Remélem érthető.
2016. febr. 6. 05:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
A fehérje nem lépül be, a hús is fehérje, az sem épül be. Az átlag nyugdíjas, egyetemista... is eszik fehérjét, mégsem izmos, de a szervezetnek szüksége van rá.
2016. febr. 6. 08:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:

#6


Egyetértek szerintem se épül be.


Egyértelmű hogy kell a fehérje. Aki rendesen eszik bevisz minden élettani folyamathoz szükséges fehérjét. Nem fogy le, nem veszít az izomtömegből(az a minimum).


De akkor mi történik a ráadásként bevitt napi 30gramm fehérjeporral?

2016. febr. 6. 14:19
 8/8 Cortez70 ***** válasza:
Drágábbat szarsz. Naturálban nem kell több napi kb 2g x ttkg-nál.
2016. febr. 6. 14:20
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!