Van értelme plusz egy edzésnek?
Figyelt kérdés
6. hónapja végzek otthon súlyzós edzéseket szerdán, pénteken és vasárnap.Az edzések idótartama kb. egy és negyed óra.Van értelme még egy edzésnek szombaton is( csak szombaton van rá időm )vagy maradjak a heti három alkalomnál?2016. febr. 4. 19:19
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Tervtől függ. Teljes testes tervnél elég heti 3 edzés. Ha 4 napod van rá akkor meg mehet pl két felé bontott terv. Tehát heti két A és két B nap.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha olyan edzéstervet csinálsz mehet nyugodtan, én mindent heti egyszer edzem le, és ez 4 edzésnap alatt megy le.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!