Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy ilyen edzéstől nem fogok...

Egy ilyen edzéstől nem fogok izmot bontani?

Figyelt kérdés

Váll:

Mellről nyomás 4 sorozat

Oldalamelés 4 sorozat

Döntött törzsű oldalemelés 3 sorozat

Bicepsz:

Francia rudas bicepsz 3 sorozat

Scott pados 3 sorozat

Kalapács bicepsz 3 sorozat

Láb:

Guggolás 4 sorozat

Lábtolás 5 sorozat

Lábhajlítás 4 sorozat

Lábnyújtás 3 sorozat

2016. jan. 27. 18:22

❮ 1 2

11/11 A kérdező kommentje:

Akkor ez azt jelenti hogy a lábedzésem nem volt már intenzív és semmit sem ért?

2016. jan. 27. 19:48

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

A lábam nem lesz vékonyabb az edzéstől ugye?

Egy ilyen edzéstől regenerálódik a bicepsz 72 óra alatt?

Körülbelül 2 hónapja járok edzeni és hát erősödni, fogyni és egy kicsit megnyúlni mivel nem vagyok valami magas (172 cm) (70 kg). Azért kérdezném mert úgy hallottam...

Heti 2 db teljes testes edzéstől is lehet fejlődni?

Bicepsz edzéstől a húzódzkodásaim száma is fog nőlni?

Lehetek izmosabb az edzőtermi edzéstől és étrendtől, ha vékony testalkatú vagyok, vagy csak szálkásabb leszek tőle? (18/F)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!