Egy ilyen edzéstől nem fogok izmot bontani?
Figyelt kérdés
Váll:
Mellről nyomás 4 sorozat
Oldalamelés 4 sorozat
Döntött törzsű oldalemelés 3 sorozat
Bicepsz:
Francia rudas bicepsz 3 sorozat
Scott pados 3 sorozat
Kalapács bicepsz 3 sorozat
Láb:
Guggolás 4 sorozat
Lábtolás 5 sorozat
Lábhajlítás 4 sorozat
Lábnyújtás 3 sorozat
2016. jan. 27. 18:22
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Minden edzésen izmot bontasz. Egyébként kizárt, hogy jól edzenél. Inkább csak lóbálod a súlyokat.
2/11 Andi80018 
válasza:
válasza:Akárhogy teszed fel a kérdést, sehogy se lesz jó ez az edzésterv! :-D
3/11 A kérdező kommentje:
De 1-szer 2-szer elmegy, nem?
2016. jan. 27. 18:54
4/11 anonim válasza:
válasza:Harmadszor teszed legalább fel, ugyan az lesz a válasz.
5/11 A kérdező kommentje:
De 1-szer 2-szer elmegy, nem?
2016. jan. 27. 19:12
6/11 anonim válasza:
válasza:Egyszer-kétszer minden elmegy, de attól nem jó.
7/11 A kérdező kommentje:
Hosszú távon milyen következményei lennének egy ilyen edzésnek? Lebomlik az izmom vagy micsoda?
2016. jan. 27. 19:17
8/11 anonim válasza:
válasza:Nem leírtuk az előzőnél? Kezdem azt érezni ez is troll kérdés.
9/11 A kérdező kommentje:
De lehet belőle problémám hosszútávon?
2016. jan. 27. 19:34
10/11 anonim válasza:
válasza:Nem lehet, mert eleve szrul csinálod. Intenzíven, ekkora volument, összetett gyakorlatokkal nem lehet rendesen végigcsinálni. Eleve a láb rész is egy erősebb lábedzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!