Ha minden nap 3-szor súlyzós edzéseket csinálok, kimerülésig, tömegnövelő étrend nélkül akkor mennyire izmosodok?
Figyelt kérdés
őszintén, ha nem érdekel az étrend (persze eszek sokat) és az edzés is rendszertelen, vagyis mindennap mintha egész nap csak gyúrnék szinte2016. jan. 24. 21:38
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Cortez morcosan ébredt. :)
Minden másnap érdemes edzeni, kell pihentetni az izmokat, akkor fejlődnek.
Az egész nap edzek-et gondolom úgy értette a kérdező, hogy mindig más testrészét edzi, a nap folyamán elosztva.
Olvasd el a Sárga kapszulát (letölthető ingyenesen), hogy tisztuljon a köd a fejedből, akkor fog menni az izmosodás.
12/12 Sunshinedoll 
válasza:
válasza:Minek edzel napi 3-szor? Edz heti 3-szor, de akkor normálisan. A "szinte mintha egész nap gyúrnék" nem edzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!