Ha hétköznap tisztán étkezem, hétvégén lazábban, attól még menni fog a szálkásítás?
Figyelt kérdés
Persze ezt nem általánosítani akarom,csak ez a hétvégém kaja szempontjából nem volt a legjobb. A kalória keretet nem léptem túl,de a makrók nem épp jók,a fehérje nem volt elég,a ch meg több volt,mint kellett volna tegnap. A mai nap még oké.
Mekkora gond ez? Nem akarok csaló napokat bevezetni,csak a tegnap így jött ki,mert nem otthon voltam és páromnál tészta volt a menü,este meg pizzát ettünk. Elcseszi a hetemet ez?
2016. jan. 17. 18:38
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem cseszi el a heted, ha a deficit megvolt, lehet még segített is, egy kicsit, ha régebben diétázol.
2/3 Cortez70 válasza:
válasza:Ha heti szinten még kalória mínuszban vagy, akkor nincs gond. De a fehérjére azért figyelj máskor.
3/3 A kérdező kommentje:
Igyekszem majd figyelni,köszi. :)
2016. jan. 17. 21:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!