Nem lehet izmosodni mikoben fogyunk?

15 körül az nem vészes.

Persze, hogy nem elég a fehérje izmosodáshoz (de tök felesleges, egy szint után pedig inkább káros extrém sok fehérjét bevinni), kalóriadeficitben a testnek nincs nagy motivációja költséges izmokat építeni, inkább a meglevők lebontása vonzó számára, de kis deficitben jó étrend és edzés mellett ezt minimálisan teszi. Kivéve ugye a kezdők esetét, de erről már volt szó.