Hogyan tudnam megtanulni ezt a hasizom gyakorlatot?
Figyelt kérdés
Szeretnem megtanulni azt a hasizom gyakorlatot amit huzodzkodo rudnal vegeznek.Annyibol ál hogy kinyulja az iletto a labait vizszintesen 90 fokba.Szoktam vegezni de nehezen megy es nem tudom annyira vizszintesen kinyujtani.A nyujtas segithett ebben?2016. jan. 15. 15:55
1/3 Sunshinedoll 
válasza:
válasza:Kérdés hogy azért nem bírod kinyújtani, mert a törzs (plusz a csípőhajlító) nem erős eléggé, hogy felvigye vízszintesig vagy a hátsó combizmod van kicsit bekötve? A másodikon a nyújtás segít, első esetben pedig először próbáld felhúzott lábakkal és nem kinyújtva.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Esélyes az izomerő nincs mg, könnyebb gyakorlatokkal előbb azt kéne fejleszteni.
3/3 anonim válasza:
válasza:szerintem is az a hiba, hogy egy kis nedves szűz punci vagy te még ehhez a gyakorlathoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!