Hát edzésre elég 2 gyakorlat?
Figyelt kérdés
2016. jan. 11. 07:05
2/10 Cortez70 
válasza:
válasza:Tervtől függ. Ha heti egyszer edzel egy izmot, akkor nem elég. Ha heti kétszer hátazol akkor elég egy edzésre 2 gyakorlat.
3/10 A kérdező kommentje:
Akkor 3 elég ?
2016. jan. 11. 08:08
4/10 anonim 
válasza:
válasza:A 2.legnagyobb izomcsoprt,akár 20 sorozat is mehet rá.
5/10 anonim válasza:
válasza:4-5 is simán, nem 2, nagy izomcsoport.
6/10 anonim válasza:
válasza:Nagy izomcsoport, nem elég rá 2 gyakorlat ha csak heti 1x edzed.
7/10 Andi80018 válasza:
válasza:Nem. Kell húzódzkodás, az alap. Lehúzások, evezések, mélyhát. 4-5 gyakorlat, de lehet 6 is.
8/10 A kérdező kommentje:
És ha nem tudok húzóckodni?
2016. jan. 11. 21:17
9/10 A kérdező kommentje:
húzódzkodni* lol
2016. jan. 11. 21:17
10/10 Cortez70 válasza:
válasza:Ha van rásegítős húzódzkodó gép akkor azzal tudsz. Ha nincs akkor valaki segít emelni a lábadnál. Vagy csigán húzol le mellhez. Nem teljesen ugyanaz, de amíg megerősödsz addig megteszi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!