Tömegelés időzsakában a nem edzsős napokon is kell a sok szénhidrát és fehérje?

Úgy értem hogy nekem az edzés hétfőtől péntekig van és hétvége 2 nap pihenés. Szóval szombat vasárnap is tartani kell a sokszénhidrátos diétát vagy nem mivel ilyenkor nincs mire elhasználnám és csak elraktározódik zsírként.

Egy kis háttértörténet amit senki se fog elolvasni:

2 és fél éve edzek de sajnos első másfél évem csak nagyon bénázás volt rossz is visszaemlékezni. Most se vagyok az a profi testépítő de már talán elértem a haladó szintet és elkezdtem tömegelni(igen eddig úgy edzettem hogy nem volt meg a kalória többlet tehát fogytam közben :( )