Az baj ha a feherje adagom kb 80-90%at szojabol viszem be?

Több fehérje->drágább széklet. Viszont a szója egyrészt ilyen mértékben egészségtelen, másrészt pedig semmi olyan aminosav nincs benne, amire neked szükséged lenne.

Nagy baj, a szója nem épp a legjobb, egy turmix még oké, de a 90% már nagyon rossz lenne, még az 50% is. A több fehérje meg naturálba értelmetlen.

Ha férfi vagy akkor baj. Nem kell az ösztrogéntartalmú, allergén, génkezelt, szar ízű szója. Ha napi 2g x ttkg fehérje megvan, akkor az elég. Ha több megy, akkor csak drágábbat szarsz. Naturálban nem építesz vele több izmot.

A szójafehérjét nem tudja olyan mértékben hasznosítani az emberi test, mint pl a húsból származót, hiába egyforma az aminosav-profilja a tejfehérjével, mivel a peptid súlya nehezebb, így nem lesz olyan a beépülése az izomba. Egyébként, mit eszel amiben ennyi szója van? Kutyakaját?