Szeretném ha hízna a barátnőm, milyen tömegnövelő eljárást, szert ajánlotok?

Hát. ne csak háj is menjen rá hanem némi izom is ezért csináljon edzéstervet meg egyen 2-3 óránként. (a lényeg hogy legyen benne fehérje,zsír és CH ) a fehérje legyen 3 g/ ttkg és a CH és zsír pedig menjen ezerrel heti jöjjön 1 kg úgy lőjétek be. (ja és nyilván(nagyrészt) normális kajákból érje el a makrótápanyagokat)

Sárga Kapszulát olvassátok el és követni a leírtakat.

Az meg a másik: [link]

Mi a szarnak legyen 3g/tskg fehérje egy 40kg-os lánynak te idióta? Nem attol fog nőni

Na nebassz előző OMG. Csakhogy meglegyen a rohadt fehérjeszükséglete. (Értelmes beszólás volt:D)

És egy 40kg-os lánynak hol van szüksége 3g/tskg feherjére te nyomorult?:) olvasgassad még kicsit a kapszuládat, mert a reklám az megy de felfogni nem vagy képes a dolgokat az látszik.

Tényleg nincs értelme, 3g fehérjének/ttskg, de valamivel finomabb stílusban is lehet közölni.

Egyik ismerősömnek is hasonló problémája van a csajával.Ő vett neki jumbót.Itta is a lány két hónapig,utána kezdte rosszul érezni magát időnként.Kivizsgálták inzulin rezisztens lett.Ezért a tömegnövelő ami cukor eszedbe ne jusson.Számold ki azt,hogy jelenleg hány kalóriát eszik egy nap hány étkezéssel és két hetente növelj rajta 200 kalóriát.De ha lenne a csajnak stabilan napi 4-5 étkezése időre,vagyis lenne egy rendszer az életében és fel emelné a se/ggét edzeni heti három alkalommal akkor gyorsan lehetne eredmény.De általában ez a típus akkor sem fog időre enni és rendszeresen edzeni ha fegyvert fognak a fejéhez.

Hát kérlekszépen jobb minthogy mekis kaját zabáljon bmeg. És mivel a mai átlag embereknek kb alig van fehérjefogyasztása ezért mondtam úgyhogy sssssst.

Nem lenne egyszerűbb beismerni hogy hülyeséget írtál igaz? Képzeld már el, ahogy az a szerencsétlen 40kg-os csaj, aki eddig nyilván nem evett normálisan próbálja leküzdeni a megfelelő húsmennyiséget stb. Hogy meglegyen az a folosleges 120g fehérje. Utánna persze a ch-ból már kapásból nem fog tudni eleget enni, nem lesz kalóriatöbbletben, ergó nem fog nőni. Ne abból indulj ki hogy te simán megzabálsz ennyit.