Mennyi az ideális munkamennyiség egy héten egy izomra, hogy a legnagyobb erő és izomtömeget érjem el?
Figyelt kérdés
Legyen szó heti kettő, vagy három teljes testes edzésről.
A volumen mindig ugyanannyi lenne, a súlyt fokozatosan növelném.
2016. jan. 8. 14:42
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Hagyd, túl sötét még ahhoz is hogy vitába kezdj vele.
Ritka hogy ilyet mondok, de ő az a típus akinél nincs remény: tényleg csak az oxigént szívja el mások elöl.
12/13 Cabelas_xD 
válasza:
válasza:És ha így írom, hogy a bicepsznél elég 9 sorozat de a hátnál is elég legalább 15 sorozat, így megfelelne? :>
13/13 anonim válasza:
válasza:Hát mondjuk ez máris tök mást jelent mert 9 soroaz összejöhet 3 napból is de 1-ből is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!