67-ről szeretnék visszafogyni 60 körülre, de utálok futni, mit tornázzak itthon?
Figyelt kérdés
30 éves fiú vagyok. 20 évesen még 55 kiló és sportos voltam, de az egyetem alatt felmentem 65-re, és most hogy nem fér bele a küzdősport sem már, lassan 70 fele közelítek. Gyűlölök futni, de nem vetem meg az intenzív testmozgást (ha időmilliomos lennék, falmászni járnék szerintem). Itthon a szobában milyen gyakorlatokat tudok csinálni, hogy visszanyerjem a régen sportos testalkatomat? Fontos szempont, hogy csökkenteni kellene a testsúlyomat, mert lassan kihízom a siklóernyőmet (ezt csinálom rekreációként, de ezt azért nem nevezném kifejezetten sportnak). Terembe eljárkálni nincs már időm, napi szintem 3 órát ingázok vidékről Pestre dolgozni, itthon is kell lennie egy családos embernek valamikor. Csak közben fogynék kicsit.2016. jan. 6. 21:41
11/11 Cortez70 válasza:
Lefutni teljesítmény, de kinézetre nem sportos.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!