Szerintetek jó ha valaki fiatalon kezd testet építeni?
Figyelt kérdés
2016. jan. 4. 21:08
11/13 Cortez70 
válasza:
válasza:Kis súllyal nem káros. Kis súly az, amivel az adott gyakorlatból tudsz vagy 15-20 ismétlést is csinálni. Tehát valamire kicsi a 10 kg, pl guggolni vagy evezéshez, de pl oldalemelni neked sok lenne.
12/13 Cabelas_xD 
válasza:
válasza:Nem káros persze csak ha ésszel csinálod. Egyféle "alap" a későbbiekhez.
13/13 anonim válasza:
válasza:Miért lenne káros?
Nagyon nagy súllyal nem ajánlott, mert a csontok, izmok, minden fejlődésben van, így lehet sérülés, mozgásszervi gond a vége HA nagy súllyal csinálja.
Kis átmozgatásnak nincs hátránya, de ilyen fiatalon én inkább a saját testsúlyos dolgokat, és tornát ajánlanám.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!