Magas pulzus mellett van zsírégetés?

Tegnap kezdtem konditerembe járni, áprilisban váltottam életmódot, őszig csak bringáztam, olvadtak le rólam a kilók. Aztán jött a hideg, bringa pihen, én stagnálok. Így nagy nehezen rászántam magam a konditeremre (nem volt könnyű döntés).

A személyi edzőm javaslatára pár hétig csak kardió megy, mivel nem vagyok már fiatal, full nulláról indulok, szóval hogy szokjam a mozgást, és utána térünk át egyéb gépekre.

Viszont pulzus tekintetében tanácstalan vagyok. Ő azt mondja, a lényeg, hogy ne menjek 160 fölé. De mindenhol vagy azt olvasom, hogy 110-130 közt kell lennie, vagy azt, hogy 220-életkor, és annak kell venni a 65%-át, és annak kell lenni a maximumnak. Ez nálam 115.

Igaz, még csak két napot voltam, de már 10 perc után elérem a 130-at, az utolsó 10 percben meg már van, hogy túllépem a 160-at is.

Akkor ez mit jelent? Kevésbé fogok fogyni, vagy egyáltalán nem, amíg nem tudom alacsonyabb értéken tartani? Egyáltalán hogy a fenébe érhetem el, hogy ne menjen fel Ennyire???