Szerintetek edzes utan melyik lenne a jobb? Feherje szolocukorral vagy tomegnovelo?

Myprotein impact whey, nem szójás mint a power pro, és olcsó, mellé gyors ch, az oké.

Fehérje szőlőcukorral.

Igazság szerint? Disznót hizlalni jó, nem való semmire, cukorkupac.

Nem jó.A Protein Power sem jó.Szójásat ne vegyél.Vegyél egy olcsóbb,tejsavófehérjét pl.Stilmass Whey 80 Powder vagy MHN Whey és azt keverd szénhidráttal.

Fehérje+szőlőcukor kombó jobb. A saját igényeid szerint tudod változtatni az arányokat. Pld.: Jumboban van (csak mondok valamit) 50g fehérje, 100g szénhidrát, de nem biztos, hogy neked ilyen arányban, és mennyiségben kell. 0,8-1g/tkg szénhidrát, és 0,5g/tkg fehérje az ideális edzés után. Mellesleg árban is jobban jössz ki, ha magadnak rakod össze az edzés utáni turmixod.

Az jó,de sokkal olcsóbban is kapsz jó minőségű fehérjét pl.Stilmass Whey 80 Powder vagy MHN Whey.

Fehérje + gyors ch. Proteinből is elég 0,5g x ttkg és ch-ból sem kell senkinek 50g-nál több. Mármint edzés után cukorból ennyi elég. Utána úgyis eszel majd szilárd kaját is rá 40-60 percre. Ja, a szójás power protein= kuka.