Megfelelő étrend nélkül is lehet fejlődni?
Figyelt kérdés
Sajnos nem áll módomban napi 6x csirkét enni. Napi 3-4x eszek vacsorára legtöbbször tojást. Illetve 1 adag tömegnövelőt.2015. dec. 28. 21:22
1/13 anonim 
válasza:
válasza:Egy ideig lehet.
A megfelelő étrend nem a napi 6x csirkét jelenti.
2/13 Cortez70 válasza:
válasza:Egy szintig lehet. Utána stagnálsz, ha nincs meg a tápanyagbeviteled.
3/13 A kérdező kommentje:
Az a baj hogy iskolás vagyok szendvicset szoktam magammal vinni vagy venni a büfében. Ebédre meg azt eszek amit épp otthon főznek. Van valami ötletetek? Hogy lehetne olcsón megúszni az étrendet? Sőt nem is kell nekem fullos étrend elég ha közelít hozzá.
2015. dec. 28. 21:36
4/13 anonim 
válasza:
válasza:az erőemelőknek nincs étrendjük még is izmosak meg erősek
5/13 anonim válasza:
válasza:csirke comb rizs mirelit zöldség zab túró ezek mind olcsók
6/13 Cortez70 válasza:
válasza:Nincs kiszámolt étrendjük, de bőven megvan a bevitelük. Túl is eszik azt. A fehérjére figyelnek, írta is anno Kathi Béla. Ch-ból meg ami belefér. Szóval nem igaz, hogy egyáltalán nem figyelnek semmire.
7/13 Cortez70 válasza:
válasza:Ja és ugye ott kox is megy az erőemelőknél, szóval..:)
8/13 anonim válasza:
Szerintem, ha odafigyelsz, akkor lehet! Én is iskolás vagyok, heti négyszer végzek anaerob edzést. Az a lényeg, hogy a szükséges bevitt tápanyag meglegyen. Legkönnyebben úgy tudod ezt elérni, ha napi 4-6 alkalommal eszel magas tápértékű ételt. Ha csak napi 3-4 alkalommal eszel, akkor oda kell figyelned, hogy egész nagy mennyiséget egyél! Én személy szerint így oldom meg: 1.zab+tej+dió 2.2szendvics 3.amit anya készít 4.müzli/túró (ez után edzek) 5.tojás/hüvelyesek/túró stb..
9/13 anonim válasza:
Az előző vagyok! olcsóbb, ha te készíted el a szendvicset (általában)
10/13 anonim válasza:
válasza:Suliba én is dobozolok. Le kell szarni a többieket.
Nekem már úgy megszokta mindenki bent, hogy már óra küzben mert más voltak egyszer az órák sorrendje és hosszabb is, és mondta a tanár tanítás közben, hogy egyé fiam nem fogsz nőni:D Mer hát ugye a 3 óra kaja után akkor volt és már kajás is voltam és mondom oké:D (de nyilván kibírtam volna szünetig azt)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!