Néhány izomzatra elegek csaka statikus gyakorlatok? (többi lent)
Figyelt kérdés
Pl.: vállra támaszmérleg és kézenállás,hasra front lever,dragon flag,hátra is támaszmérleg és back lever meg ilyesmi meg ezeknek a variációik és nehezítéseik akár súllyal.
Jó nyilván ezzel nem egy profi testépítő izomzatot akarok,de cél hogy azért látszódjon,tehát egy ilyen tornászhoz hasonló izomzatotel lehet vele érni.
Természetesen ez az alábbi izomcsoportokra vonatkozik,nyilvan egy bicepszedzést vagy lábedzést ilyennel nem lehet helyettesíteni.
2015. dec. 27. 21:35
1/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Kis izomzatot összeszedhetsz így is. Brutál nem leszel és olyan sem, mint egy tornász. Azért ők kis koruktól fogva komoly terhelést kapnak.
2/6 anonim válasza:
válasza:A tornászok rohadtul nem csak statikusan edzik az általad említett izomcsoportokat
3/6 Glacierous válasza:
válasza:Ezzel csak minimális izomnövekedést lehet elérni.
4/6 anonim válasza:
válasza:Egy tornász felsőtestre akkora mint egy naturál testépítő.
5/6 *Glissade* 
válasza:
válasza:A statikus gyakorlatok inkább a kitartást fejlesztik.
6/6 anonim válasza:
válasza:Ne viccelj már, hogy szerinted ezt a szintet eléred statikus gyakorlatokkal? Minimális lesz a fejlődés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!