Nyárra mit lehetne kihozni ebből?
Pár hónapja kezdtem el tömegelni, (nagyon vékony a csontozatom), 182cm,63kg voltam a nyár elején.
Most olyan 75-76kg körül vagyok.
Arra lennék, kíváncsi, hogy júniusig mennyit tudnék fejlődni, mikor szálkásítsak?
válasza: válasza: válasza:Biztos, hogy 75-76 kg vagy? Nem sértésből, de kevesebbnek gondolnálak.
Csináld azt, amit Cortez írt, ha idén nyáron mindenképp villogni akarsz a strandon, de én a helyedben még pihentetném az egomat és tömegelnék tovább, aztán majd 2017 nyarán szálkásítanék.
válasza:Mellkasodra feküdj rá nagyon. Karod nem túl vékony, van egy olyan érzésem hogy sokat toltál rá eddig. Mellizmod kb semmi nincs, hasazni is kéne.
Hátad, lábad hogy áll?
válasza:#4
Estére annyi szoktam lenni. Hát csak akkor szálkásítanék le a nyárra, ha látszódna is valami izom rajtam.
#5
Igen, karra kicsit többet edzettem, mert nagyon vékony karom volt. Mellem meg tényleg nagyon lassan fejlődik, nem is szeretek rá edzeni, mert recseg ropog az egyik vállam, és kicsit kellemetlen fekve nyomásnál.
A hasra edzek, csak a zsír nagyja oda rakódik.
válasza:Mind1, ne törődj a nyárral, most még mindenképp tömegelni kell. Aztán majd áprilisban meglátod mire jutottál és akkor döntöd el, hogy folytatod-e a tömegelést, vagy szálkásítasz.
A kis mellizom az népbetegség amúgy. Látok sok nagykarú, széles vállú gyereket, aztán a mellük meg tyúk. Nekem is le volt maradva, de keményen oda vertem neki.
Térjek át heti 2 melledzésre?
A vállam nincs lemaradva?
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!