Ha most elkezdek fekvőzni, bicepszezni, fekvenyomni, akkor nyárra kigyúrt lehetek?

80 kg körül vagyok most.

Kicsit át kellene alakítani, hogy a zsír izom legyen.

Tudom nehéz lesz, mert a haverok a teremben is azt mondják, hogy sokat csináljak kis súllyal, ha így pumpálok, izmos leszek.

Ez a 7 hónap elég lesz felkészülni, hogy nyáron jó izmos legyek?

Jumbot nem akarok inni, mert azt mondták, attól akkora leszek mint a vörös zoli.

De fehérjézek, minden nap egyet iszok.