Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy végezzem a tolódzkodást...

Hogy végezzem a tolódzkodást ahhoz hogy a lehető legkevésbé terheljem a mellem?

Figyelt kérdés

#edzés #tricepsz #tolódzkodás

2015. dec. 25. 21:08

1/3 Cortez70

válasza:

Hàtsó tàmaszos verzió.

2015. dec. 25. 21:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Cortez70

válasza:

Ha meg simàra gondoltàl, akkor ne dőlj kicsit sem előre.

2015. dec. 25. 21:16

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Ne dőlj előre, szálfa egyenes legyél. De a hátsó támaszos jobb szerintem. Raksz egy tárcsát az öledbe ha könnyű és úgy nyomod.

2015. dec. 25. 21:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik testrészeteket szeretitek a legjobban edzeni és melyiket a legkevésbé?

Tricepsz edzésnél lehet utolsó gyakorlatra a tolódzkodást tenni?

Ha már elértem egyhuzamban a 3x20 húzódzkodást, tolódzkodást, akkor hogyan tovább?

Sajáttestsúllyal edzek szerdán tolódzkodást csináltam 10szériát összesen 116 volt ma szeretném megint a húzódzkodás mellé csinálni de nem tudom két nap pihenő elég volt-e?

10 napja edzek fekvőtasz éy tolódzkodást csinálom. Szabályosan hajtom végre a gyakorlatokat és 1szer durrantam be. Miért nem durranok be?

Súllyal történő tolódzkodást-húzódzkodást-guggolást milyen módszerben csináljam? 5x5,4x8,3x10,2x20?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!