Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Teljes testes edzésnél vállra...

Teljes testes edzésnél vállra melyik gyakorlatot válasszam?

Figyelt kérdés

Mellről nyomás rúddal (katonai nyomás)

Vállból nyomás egykezessel

Katonai nyomás dupla kettlebell-el

2015. dec. 21. 12:17

1/2 Cortez70

válasza:

Ezeket akár cserélgetheted is. Nem muszáj minden edzésen ugyanazt végezni.

2015. dec. 21. 12:18

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Mellről nyomás és oldalemelés. Ez a két legfontosabb számomra.

2015. dec. 21. 13:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nem tudom melyik sportot válasszam, ebben kérem a segítségeteket. Fogyás céljából kezdem el mert nem kis fölösleg van rajtam. Szerintetek melyik?

Melyik BCAA-t válasszam?

Izomcsoportokra gyakorlatok, ismétlés számok? Kis izmokra (Bicepsz, tricepsz, váll) Hány féle gyakorlatot érdemes csináli és hány sorozattal? Ugyanez nagy izmokra (Mell, láb, hát)?

Melyik 4 gyakorlatot válasszam bicepsz edzéshez?

Tanár szeretnék lenni. Még nem tudom melyik egyetemre szeretnék járni. Hol van lehetőség arra, hogy én válasszam ki az iskolát ahol a gyakorlatot szeretném tölteni?

Melyik gyakorlatot válasszam otthoni testedzésre?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!