Nem tudom melyik sportot válasszam, ebben kérem a segítségeteket. Fogyás céljából kezdem el mert nem kis fölösleg van rajtam. Szerintetek melyik?

Figyelt kérdés

A táplálkozás megfelelő lesz, beállítva étrenddel természetesen. Viszont nem tudom, hogy Streetworkout vagy Bodybuilding-et csináljam? Szép esztétikus izomzatot szeretnék kiépíteni. Tudom melletti futás és egyebet a fogyáshoz csinálni kell. De mire lemegy rólam tenni akarok, hogy alatt alakuljon ki. Szerintetek melyikkel bírnám ezt elérni?

2015. dec. 12. 13:26

1/8 anonim

válasza:

Sok fölösleggel hogy akarsz street workoutozni? Úgy elén nehéz saját súllyal edzeni ha nem birod el. Egyébként meg az elején mindegy csak kezdj el valamit csinálni

2015. dec. 12. 13:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 A kérdező kommentje:

Fekvőtámasz, felülés, ilyenek mennek meg a Tolódzkodás.

Felhúzás az nem megy még csak. De azt ahol a tolódzkodás-t végzem ott lábam lent és a testem úgymond átlósan van, úgy bírom csinálni. nem tudom így érted-e.

2015. dec. 12. 14:01

3/8 Cortez70

válasza:

Végezheted mindkettőt is. Súlyzós + sajáttestsúlyos. Meg egyèbkènt is, testèpítők is vègeznek húzódzkodást, tolódzkodást is.

2015. dec. 12. 14:01

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 A kérdező kommentje:

Jó csak melyik kíméli jobban az ízületeket? illetve melyiktől leszek szálkásabb?

2015. dec. 12. 14:17

5/8 anonim

válasza:

Ott a fegyencedzés, lépésekre bontva, tehát ha még nem is menne az a pár alapvető gyakorlat, akkor például el lehet kezdeni a falnál fekvőzni. Szerintem ha fogytál egy kicsit, akkor mehet saját súlyos edzés heti 2x meg két konditermi edzés, mellé meg két kardió vagy aerob.

2015. dec. 12. 14:17

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 anonim

válasza:

Az ízületeket mindkettő kíméli, ha ésszel csinálod, a szálkásságod meg étrenden múlik nem az edzésmódszeren.

2015. dec. 12. 14:18

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 A kérdező kommentje:

Értem. okés. Köszönöm szépen!:)

2015. dec. 12. 14:19

8/8 Cortez70

válasza:

A súlyzós is kíméli ha ésszel edzel és a saját testsúlyos is szétcseszheti ha hulyén csinálja az ember.

2015. dec. 12. 15:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik BCAA-t válasszam?

Bakancsot szeretnék vásárolni, két márka között gondolkozom a 14 vagy 20 sorban, ebben kérném segítségeteket, hogy melyiket válasszam?

Vásárlás előtt állok, és ez ügyben szeretném kérni a segítségeteket. A két laptop: 1. : LENOVO IdeaPad Y510p 59-404675; 2. :ASUS G551JM-DM057D. Ki mit javasol, a...

Nemrég kezdödött el a suli,11. edikes vagyok, szakácsatot tanulok, és gyakorlatra járok már! Az igazság, hogy szakmát akarok váltani! De nem tudom hogy melyiket...

Telefon választás előtt állok és ebben kérném segítségeteket. Melyiket válasszam? Miért?

Ezúton szeretném segítségeteket, tanácsotokat, véleményeteket kérni, abban a kérdésben hogy az anglisztika szakot vagy a turizmus szakot válasszam? Tudom nem ti...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!