Hogy lehetséges az, hogy a bortonokben a rabok olyan izomtomeget élítenek maguknak mindenféle tápkiegészíto nélkul?

Magyar börtönökben az a helyzet, hogy eléggé zsírosak az emberkék, becsempészik a naposimot meg egyéb ilyen sz.art. Kaját odaadják az úgynevezett cs.icskák + egyéb szolgáltatásokat is nyújtanak megfélemlítés miatt (elrendezik a többiek ágyait, kávét megcsinálja nekik stb.)

Börtönben a kar méretre mennek rá, nem számít zsíros nem zsíros, minél nagyobb legyen. Akié nagyobb és nagyobbat tud ütni, attól félnek. Így megy a magyar börtönökben. Amerikában már komolyabb cuccokhoz hozzá tudnak jutni és minőségibb kaja meg konditerem.

Meg sokan csak egy testrészt gyúrnak ki, hogy ijesztőek legyenek. Például kar, esetleg mell, de lábazni nem szeretnek. Mondjuk guggolni szoktak úgy, hogy a kisebb társaikat nyakba veszik. Fekvenyomni is lehet egy másik emberre, ha pont jó a súlya. Két hokedlit összetolnak, ráfekszik, a kezébe vesz egy seprűnyelet, másik kettő nyomja lefelé a nyelet ő meg közbe nyomja. Gyakorlatilag ugyanaz, mintha fekvenyomna. Ha elég erős, akkor rá is lehet ülni. Romániában például levették a budiról az ajtót, egy könnyű rab ráült, a másik alul feküdt és kinyomta. Bicepszezni se nehéz, egy törülköző kell, a másik belecsimpaszkodik, te meg húzod. Tricepszezni ugyanígy lehet. A húzódzkodást is megszokták oldani valahogy még a zárkában is. A két elterjedt gyakorlat volt a tolódzkodás-húzódzkodás kombináció, mellé esetleg fekevenyomás-kétkezes bicepsz. Ezekkel gyorsan lehet fejlődni az első pár hónapban, látványos lesz, ha jól csinálják. Persze ezek mellék alap a sok kaja. Néhol megy egy kis tesztó, danabol is. Persze ezek a cuccok nem túl hatékonyak, mert fel vannak ütve, vagy már nincs is annyi hatóanyag a tablettában.

Szóval valamennyire lehet fejlődni ott is és nekik muszáj is.

Miért, szerinted milyek izmok azok amiket a kondiban szereznek az ilyen igényű emberek? Kevés munkával, rövid idő alatt felszednek látszatizokat amik igazából semmire sem jók, mert ezek az emberek nem sportolnak, csak kondiznak.

A konditermi edzés az a sport kiegészítője. Én 8 évig vizipólóztam, nekünk heti 1 kondis edzésünk volt és 5 uszodai. A sportolóknak való a kondi kiegészítésként, hogy egyes izmokat fejlesszenek, amelyek a sporttevékenység közben kevésbé erősödnek.

Viszont ha valaki életében nem sportol, és magára akar szedni több 10 kg-nyi kondis izmot, annak a világon semmi értelme azon túl, hogy menőzzön a haverjainak vagy másnak. Ezek olcsó izmok, amik nem tartósak, nem fognak úgy megmaradni a mozgás abbahagyása után, mint a hosszú évek alatt felszedett izom.

Azért temélem te sem gondolod, hogy a hoszú évek alatt sporttal felszedett izom egyenértékű azzal, amit valaki a kondiban szed fel. Kissé nevetséges lenne ha ezt a kettőt valaki egynek gondolná.

Én szánom ezeket az embereket, mert nagyon oda vannak a kondijukkjal, de hát olcsó húsnak híg a leve, ezt ők is tudják.