Hogyhogy nem tudtam fekve kinyomni ugyanazt a súlyt, ami hetekkel ezelőtt simán ment?

3 hete kezdtem el edzeni, edző segítségével. Kedden felsőtest, csütörtökön alsótest.

Hosszú kihagyás után kezdtem el. Első edzésen kértem, hogy kíváncsiságból hadd próbáljam ki a fekvenyomást. A rudat 30-szor ki tudtam nyomni akkor.

Ma lábaztunk, edzés végén egy kevés felsőtest is volt. Kértem, hogy legyen az utolsó sorozat némi fekvenyomás. Legnagyobb meglepetésemre megtartani alig tudtam a rudat, nemhogy kinyomni... Pár másodperc szenvedve, remegve tartás után inkább elvette tőlem, mielőtt az arcomra ejtem.

Nem értem, hiszen sokat edzettünk felsőtestre, a keddi után szerda estére merevre álltak a karjaim az izomláztól. Ma pedig 90%-ban lábra, fenékre edzettünk, a felsőtestemnek nem volt miben elfáradnia.

Miért nem ment?