Szeretném magamat formába hozni testileg szeretnék gyorsabb erősebb lenni kérdés az hogy hogyan?
Figyelt kérdés
A sulyom azzal nincs gond nem vagyok sovány
de viszont az átlag súlynál egy kicsit több,hamarosan kezdődik a téli szünet szeretnék edzeni vannak rá módszereim de félek ez kevés lesz hozzá!Szoktam súlyzozni felüléseket is szoktam fekvőzni is szoktam helyben futás akár 20 percigid de van e még valami ami segíthet?(Félre ne értsetek szoktam otthoni rendes munkákat is végezni de ezek is kevessek)
2015. dec. 15. 17:09
1/7 anonim 
válasza:
válasza:étrend + terem bérlet. unalmas már leírni egy nap 100x
2/7 A kérdező kommentje:
Csak is arra van pénzem hogy béreljek egy termet!
2015. dec. 15. 17:29
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Akkor eddz saját testsúllyal: olvasd el "fegyencedzést" csak a gyakorlatokat, elején a rizsát kihagyhatod a spártai mesével együtt.
4/7 A kérdező kommentje:
Kösz ez hasznos!
2015. dec. 15. 17:36
5/7 anonim válasza:
válasza:Egy nagy fas/zság az a könyv max a gyakorlatokat jól elmagyarázza.
6/7 anonim válasza:
válasza:Ki mondta, hogy bérelj egy termet? Konditerem bérletre gondolt, ami helytől függően átlagba kb 5-6 ezer körül van havonta. :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!