fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen gyakorlatokat csináljak...

Milyen gyakorlatokat csináljak, hogy ilyen hasam és bordaizmom legyen? Kép lent

Figyelt kérdés
[link]
2015. dec. 13. 10:04
 1/9 anonim ***** válasza:
100%
Diéta nevű gyakorlatot. Az, hogy milyen a hasizmod formája meg alakja, azt meg a genetikád fogja meghatározni.
2015. dec. 13. 10:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:

TREN hard dud.

and always eat CLEN.

2015. dec. 13. 10:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:

Viccet félretéve a bordaközi izmokat csak nagy fokú "szárazsággal" lehet elérni: le kell diétázni az összes zsírt magadról. Ezt naturálban nehéz elérni. Nem lehetetlen, de komoly munkát igényel.


Szóval az van amit az első mond igazából: diéta. A gyakorlatokban nincs semmi ördöngősség, csinálj hasgyakorlatokat, oszt csá. Nem ettől, vagy attól a gyakorlattól lett olyan az a has.

2015. dec. 13. 10:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
Köszi szépen! Akkor nagy valószínűséggel ez a csávóka nem naturál? Nemsokára 18 éves..
2015. dec. 13. 10:18
 5/9 A kérdező kommentje:
Diétázni meg még nem diétázok, mert egyenlőre izom tömeg a cél:D
2015. dec. 13. 10:19
 6/9 anonim ***** válasza:

A gyakorlattal csak az izmot fejleszted.Szóval ha nem elég alacsony a testzsírod,akkor nem fog látszani,csak majd akkor,ha leszálkàsítod a hájt róla.

A szálkásítás pedig arról szól dióhéjban,hogy kevesebbet eszel,mint ami a szervezetednek kell,ezért a feleslegedet fogod felhasználni.

2015. dec. 13. 10:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 Cortez70 ***** válasza:
100%
A csávó lehet naturál, mert nem nagy izomtömeg van rajta. Kemény edzés + diéta és lehet jó hasad. Ennyi.
2015. dec. 13. 10:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Ha a fűrésizmot akarod fejeszteni, arra legjobb gyakorlatok a merev karos lehúzás csigán és áthúzás kézi súlyzóval.
2015. dec. 13. 11:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
Persze,hogy lehet naturál.Max 40es karja van.Alacsony testzsír miatt látványos.
2015. dec. 13. 11:08
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!