Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ezeket a gyakorlatokat lehetne...

Ezeket a gyakorlatokat lehetne egykézzel is csinálni?

Figyelt kérdés

Úgy értem hogy egykezes súlyzót fogva, egy oldalra nyomni pl fekvenyomás, tárogatás, áthúzás. Vagy lehúzás csigás gépen mellhez.

#izom #edzés #gyúrás #testépítés #kondi #gyakorlat #súlyzó

2015. dec. 8. 17:46

1/5 anonim

válasza:

igen

2015. dec. 8. 17:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

Vagyis azzal tisztában vagyok hogy lehet. :)

De értelme van e testépítés szempontjából?

2015. dec. 8. 18:02

3/5 Cortez70

válasza:

1 db egykezesel érdekes tárogatni és fekvenyomni is. Két egykezessel kellene.

2015. dec. 8. 18:19

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 Glacierous

válasza:

Lehet,de mi értelme?

2015. dec. 8. 18:55

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Cortez :-)))

2015. dec. 8. 19:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az jó ha a gyakorlatokat lassan csinálom? Tehát direkt lassan emelem és engedem vissza. Gondolom én, hogy ez jobban feszítí és erősíti az izomt és tökéletesebb az...

Az egyik oldalamon a hasamon jobban látszanak a a kockák. Külön kéne gyakorlatokat csinálnom csak a másik oldalamra?

Teljes testes edzésnél a gyakorlatokat 3x10-ben, vagy inkább 5x5-ben végezzem?

10 napja edzek fekvőtasz éy tolódzkodást csinálom. Szabályosan hajtom végre a gyakorlatokat és 1szer durrantam be. Miért nem durranok be?

Törzserősítéshez milyen gyakorlatokat ajánlotok?

Mondanatok légyszi szalkasito gyakorlatokat hasra? (lent)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!