Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Gyakorlatokat lehet minden...

Gyakorlatokat lehet minden héten változtatni az izomcsoportoknál?

Figyelt kérdés

2015. dec. 9. 21:09

1/4 Glacierous

válasza:

Jobb,ha van egy rendes edzésterved,mint ha csak össze-vissza csinálnád a dolgokat.

2015. dec. 9. 21:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 Cortez70

válasza:

Lehet, de nem kell mindig mindent variàlni. Egy-egy gyakorlatot cserélek, de nem totàl mindet.

2015. dec. 9. 21:12

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Szerintem jó dolog, nekem 3-4 hetente jönnek ugyan azok a gyakorlatok vissza általában... Jöhetnék a funkcionális edzés szóval :) de én is utálom úgyhogy nem fogok :D

2015. dec. 10. 06:25

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 Cortez70

válasza:

Erről oldalakat lehet vitàzni, hogy kinem mi a funkcionális. Szerintem hagyjuk. :)

2015. dec. 10. 06:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az jó ha a gyakorlatokat lassan csinálom? Tehát direkt lassan emelem és engedem vissza. Gondolom én, hogy ez jobban feszítí és erősíti az izomt és tökéletesebb az...

Ezeket a gyakorlatokat lehetne egykézzel is csinálni?

Az egyik oldalamon a hasamon jobban látszanak a a kockák. Külön kéne gyakorlatokat csinálnom csak a másik oldalamra?

Teljes testes edzésnél a gyakorlatokat 3x10-ben, vagy inkább 5x5-ben végezzem?

10 napja edzek fekvőtasz éy tolódzkodást csinálom. Szabályosan hajtom végre a gyakorlatokat és 1szer durrantam be. Miért nem durranok be?

Nagy baj ha nem váltogatom a gyakorlatokat izomcsoportoknál, csak maximum 1-2 helyen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!