Néha muszáj vagyok csalni diéta idején IS, mit csináljak?
Diétázom. Az esti túrómat is mindig leturmixolom, mert magában édesítővel és aromával nem csúszik, mindig erőltetnem kell. Az így kapott turmixot is húzóra iszom és leöblítem valami ízesített ásványvízzel (cukormentes persze). A csirkémet olajban és hozzáadott vízben sütöm serpenyőben, ez még úgy ahogy ehető is, de nem sok íze van, szoktam hozzá venni zöldséget, de van, hogy olyan éretlen, kemény paradicsomot és uborkát kapok, hogy elképesztő, pedig kívülről teljesen normálisnak tűnnek. Habár tegnap annyi időm sem volt, hogy süssek, így megfőztem a csirkét és leturmixoltam a felét, a másik felét magában ettem uborkával, de semmi íze nem volt. A turmixolt csirkétől majdnem elhánytam magam, mikor inni akartam, persze enni is próbáltam, de semmi változás nem volt az ízében, egy kis szósszal pedig gyönyörűen moslék ízt varázsoltam neki. Szó szerint, már öklendeztem vissza, de bent tartottam.
Most vettem szójaszószt, ezzel még le is csúszik szépen a sültcsirke, de elsőosztályúnak nem mondanám már. Valamelyik nap vettem egy adag citromos "csirkét" a kínaisnál és megettem, mert már nem bírtam, hogy állandóan az ízetlen kajákat eszem. A kalóriadeficit határain belül maradtam aznap a csaló kaja ellenére, úgy éreztem, hogy muszáj már ennem valami finomat is.
Lehet én nem viszem túlzásba az ízesítést, mert tényleg, csak só és bors szokott menni általában, arra pedig valamilyen szósz, de nagyon erőltetve eszek mindig. A főtt tojáshoz majonéz megy egy kevés és néha sajt, ha kívánom. A finom turmixot edzésnapokon megváltás inni, szó szerint. Heti 1-2x muszáj vagyok venni valamilyen proteinszeletet, mert kívánom az édességet és valamilyen ízt.
Ti hogy vagytok ezzel? Lehet, hogy csak én vagyok a nagyon balfallosz szakács vagy túl nagyok az igényeim. Jó, tömegeléskor belefér a csaló kaja többször is, de most nem tudok olyan sűrűn félrekajálni, tartanám a diétámat.
válasza:Ez simán belefér diétánál is,és nagyon finom.:)
Szénhidrát 16 gramm van benne,tehát a többi szükségletedet beviheted tk kenyérrel a csikre mellé.:)
válasza:Amikor diétáztam só és fűszer nélkül ettem mindent. Gyümölcs se volt, csak heti egyszer. Bírni kell, ha öklendezel tőle és nem kívánod, akkor nem is elég kemény a diétád.
A félrekajalásodnak a puhapötsösség az oka. Határozd el magad, hogy nem eszel ízesített cuccokat és kész. Motiváció gyanánt tűzz ki magadnak egy időpontot, amikor engedélyezed magadnak a finomat, mondjuk a kedvenc testrészedet edzed.
Persze nem muszáj ilyen szigorúan venni, lehet félrekajlálni is, lehet azzal együtt is lehet szép eredményt elérni. Csak úgy meg a diadal ízét nem fogod érezni. Ez nem ilyen közhelyes bullshit, ha megteszed a tőled telhetőt, utólag visszagondolva jobban fogod érezni magad és a tűrőképességed is javul.
A túró az egy kritikus pont. Eleinte nem bírtam lenyelni, mert nagyon száraz volt. Önts hozzá vizet, tegyél bele egy csipetnyi sót (vagy ne) plusz apríts bele kígyóuborkát. Nekem egész nap ez a legfinomabb, amit fogyasztok a protein-zabpelyhet leszámítva.
válasza:Hétvégén lehet bepróbálkozok egy ilyen gyúrósfasírttal, mert hétköznap semmi időm.
Vizet szoktam a túróhoz önteni, azzal nincs baj. Jól nem lakok tőle, de lemegy gyorsan.
válasza: válasza: válasza:Bár én teljesen máshogy eszem (nagyon finomakat, ez nekem alap), de ha tojást, majonézt és sajtot eszel, az nekem sem hangzik rosszul... A csirkéhez is van zsiradékod és fűszered, nem értem. Biztos nem finom a csirke. Én nem ismerem a boltit, évi egyszer kiválóan elkészített házi csirkecombot eszem (tudni kell rólam, hogy gyermekkorom óta nagy ívben kerülöm a csirkét, de egyetlen élő közeli rokonom azzal vár), valami mesés. Ha ezt az ízt tizedeljük, akkor se lenne rossz, csak éppen meg tudnék állni 6 darab után... Annyi fűszer s öntet van, nem értelek. Plusz nem is vagy elég éhes, ha nagyon finnyáskodsz. Ha pedig valóban nem bírod a csirkét, akkor ne egyél csirkét, próbálkozz más utakkal. Egy hangyányit zsírosabb hússal sem jársz rosszul, max. nem eszel a tojáshoz majonézt vagy ilyesmi. Ehetsz halat is.
A paradicsom tipikusan ízetlen a boltban, szezonon kívül főleg. A kígyóuborka sem nagy élmény. Odavagyok a zöldségekért, de ez a kettőt pont kihagyom nagy általánosságban. Egy csomó más, sokkal finomabb zöldség van (persze ez ízlés dolga is). Sajna a fürtös uborka szezonja már elmúlt, na az kilószámra ment, enyhe íz, de finom, a kedvenc grillszószommal ízesített paradicsompürével pedig maga a tökély. A kedvencem a karfiol, de minden téli olcsó zöldséget szívesen eszem, határozottan ízük van ;).
válasza:Milyen igaz, lecsós szelet, az is milyen remek :D Nekem speciel lecsóbefőttjeim is vannak, háztól való ízes paradicsomokkal (bár idén még az is vízízűbb lett, túl esős időszak volt. de azért megteszi). Jó cucc.
Egy ember azért általában nem eszik rengeteg csirkét, azt gondolnám, egy finom zöldséges rizs mellé csak lecsúszik az adag...
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!