A fenekem, combom oldalsó részét milyen gyakorlattal tudom edzeni, hogy kigömbölyödjön?

Én sem ugatok, hanem csak írom amit tapasztaltam 30 év edzéssel. Ez így megy. :)

De kali muszkli!

Ő tele van és van olyan videoja ahol 100kg feletti súllyal bicepszezik. Senki nem kisbabasúllyal lett izomállat. Se Dorian, se Ronnie, se Arnold, stb.

Kali Muscle. Az a fickó csak bohóckodik. Olyat is mondott, hogy a Rámentől lett izmos a börtönben. Egyszer azt mondja, hogy nem jó ez a kiegészítő vagy vitamin, másik videóban már úszik benne a hülye állatja. Magas ismétléssel is lehet izmosodni, csak nem mindegy, hogy 30 kilóba megy 15 vagy 100 kilóba 15. Ennyi.