Pár hónapos kihagyás ellenére azt vettem észre, hogy nem csökkent, hanem nőt az erőszintem. Miért?

1. Két évig a súlyzó rúd volt nálam a nyerő. Azután inkább a kettlebell tetszett meg. :)

Ma vissza mentem megint súlyzózni és mentek a gyakorlatok ugyanazzal a súllyal, mint két éve.

Sőt, még jobban is mentek a gyakorlatok, mint két éve.

2. De ugyanígy voltam az intervall cardióval is a múlthéten! Egy éve nem csináltam már intervallt, mégis lenyomtam ugyanazt az edzést, mint egy éve.

Miért van ez? Nem mintha nem örülnék neki. :)

Csak érdekel a ti véleményetek is.