Kezdő tömegnövelés? Képpel
Figyelt kérdés
Hali,súlyom kb 79 kg :) 170cm magas vagyok.
Talán egy picit dagi" vagyok, de nem tudom eldönteni igazából :).
Kezdésnek mennyi ch-val kéne indítanom?
És sajnos azt se tudom,hogy könnyen hízok vagy sem.
Fehérjét beállítom 1,5g-ra az jó lesz,vagy több?
Zsírokkal sem vagyok tisztában,hogy kell azokat használni?
Kezdő vitamin csomag?
2015. nov. 16. 12:29
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A kép címe illik a képhez.
Olvasd el a Sárga Kapszulát.
2/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ :))
2015. nov. 16. 12:51
5/6 anonim válasza:
teso szarj le mindent. komolyan. reggel zabpehely vagy búzadara, este túró ebédnek disznó, ne csirkézz. az vagy amit megeszel, persze ehetsz csirkét, de egyél disznót és marhát is. ronnie sem a csirkétől lett 150 kg. marha, disznó. ja és nem kell okoskodni, hogy roid, a munka benne van. élsportnál OK.
6/6 anonim válasza:
válasza:Szép a fejed, haver! :D
3-4g ch-val indítsd, aztán majd meglátod, régen én se voltam a legsoványabb, skinnyfat voltam, aztán most 5g ch megy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!