Hogyan oldjam meg az étkezésemet a suliban és koleszban?

Lehet rendelni kaját, de úgy sokkal drágább.

Két dologba kell beruháznod: hot pan, rizsfőző. Kész a kajád.

Kontakt grill és a tejbe rizst ne egyed

Nem jó kaja

Rizst tudsz főzni mikróban, a csirkéhez nem értek, de nyilván az is megfő a mikróban... Tojást is tudsz készíteni, feldobja az ember táplálkozását. Nem ideális mikróban, de azért finom ott készítve is.

Én rég nem eszem túrót, de ha neked megfelel, azt még főzni sem kell.

Zöldségeket is tudsz készíteni mikróban, illetve nagy részük nyersen is jó.

A tejberizs valóban nem ideális, szerintem finomabb kókusszal és dióval (kókusztejjel az igazi, de azt drága megvenni s picit macerás készíteni, de ahhoz is kell elektromos eszköz), de kinek mi passzol, ugye. De a tejben tényleg sok tejcukor van, no meg tejzsír, de az én alternatíváim még zsírosabbak... A tej nem igazán jó fehérjeforrás.

Persze hogy ki mennyire szigorú önmagához, az mindenkinek a saját döntése.