Szálkásító módszer jó erre? 165cm és 52kg vagyok. Szeretnék 48kg lenni. Diétáznék és tornáznék.
Figyelt kérdés
34 éves, 2 gyerekes nő vagyok.
Súlyzózom 1 hónapja, de most szálkásítanék is.
Ennyi kg leadása érdekében mennyi legyen a napi fehérje bevitelem? Port is kipróbálhatom?
Illetve, edzés után célszerű több fehérjét fogyasztani?
Köszönöm, ha írtok.
2015. nov. 13. 17:54
21/23 A kérdező kommentje:
Oh, micsoda nehézségek ;)
2015. nov. 13. 22:59
22/23 anonim 
válasza:
válasza:Hát igen. A terembe el lehet vinni a gyerekeket is, pakolják a súlyt. XD
23/23 A kérdező kommentje:
Ja, pakolnák szét... :)
Ma veszek egy kis tejsavó port. Edzés után fogom fogyasztani. Sajnos másként nem tudok annyi fehérjét bevinni. Remélem hamar megformásodom :)
2015. nov. 14. 08:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!