Mondanál egy pár mondatot az edzéstervemről? Többi lent!
Figyelt kérdés
Heti 3x 1,5 órás teljes testes edzés. Mindegyik gyakorlatot plusz súllyal tudom nehezíteni.
Tolódzkodás 3x10
Húzódzkodás sima 3x10
Húzódzkodás alsó fogással 3x10
Fekvőtámasz 3x10
Fekvőtámasz szűk 3x10
Fekvőtámasz széles 3x10
Húzódzkodás szűk 3x10
Húzódzkodás széles 3x10
Katonai nyomás kettlebell-el 3x10
Guggolás 3x10
Vádli 3x10
2015. nov. 8. 18:40
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mennyi az a plus súly?Kg,hány éves vagy?
3/5 anonim válasza:
válasza:a vállra és a csuklyára nagyobb hangsúlyt helyeznék és edzenék alsó hátra is mondjuk híddal.
5/5 anonim válasza:
válasza:A has is lemaradt,vagyis konkrétan az egész törzs.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!