Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért ilyen kicsi a lábam?

Miért ilyen kicsi a lábam?

Figyelt kérdés

Heti háromszor guggolok 5x5-öket.Jelenleg 100 kg-val csinálom,de talán holnap fel is emelem 105 kg-ra.Mélyre lemegyek,legalább vízszintesig.Mégis elég vékony a lábam.Úgy érzem,elmarad a felsőtestemtől.Régen a combomat tartottam a legfejlettebnek,nem tudom,hogy most a combom ment össze,vagy a felsőtestem hagyta e le.56-7 cm a combom.Ez elég vékonynak számít,nem?

#láb #comb #guggolás

2015. okt. 29. 22:16

❮ 1 2

11/16 Musclemore

válasza:

Gyúrósnak valaki adjon már egy helyesírási szótárat.

Ha már értelmes választ nem tud adni, akkor legalább a hülyeséget írja le helyesen.

2015. okt. 30. 09:58

Hasznos számodra ez a válasz?

12/16 anonim

válasza:

Vízszintig guggolás=félguggolás=répacomb.Valószínűleg ezért.Egyébként magasságtól függ,hogy mekkorának számít ez és hogy az alsó része is fejlett-e,vagy csak a töve.Mert ha arányosan lenne ekkora,akkor az nem kicsi.

2015. okt. 30. 20:10

Hasznos számodra ez a válasz?

13/16 A kérdező kommentje:

Mondom,hogy legalább vízszintesig.De én úgy olvastam,hogy addig kell lemenni,amíg a comb párhuzamos nem lesz a talajjal.Most megmértem mégegyszer és 59-60 cm vastag.166 centi vagyok.Amúgy sikerült felemelnem a súlyt 105 kg-ra.

2015. okt. 30. 20:29

14/16 anonim

válasza:

Akkor rosszul olvastad.A bal oldali mélységet nevezzük guggolásnak [link]

Ha nem vagy elég mobilis hozzá,vagy csalsz a nagyobb súly érdekében az szoc problem.Ilyen törpeséghez meg nagy ez a méret és ha tovább növeszted csúnya tömzsi hatása lesz a végeredménynek.Nincsen csúnyább,mint egy túl izmos törpe.Ezért inkább a teljes guggolással hozd fel az alsó részét és maradj ezen a súlyon.

2015. okt. 30. 21:44

Hasznos számodra ez a válasz?

15/16 anonim

válasza:

Benéztem,azt hittem 70 centi,nem 60.Szóval a végét vedd semmisnek.

2015. okt. 30. 21:46

Hasznos számodra ez a válasz?

16/16 A kérdező kommentje:

Még növésben vagyok.

https://www.youtube.com/watch?v=BEoPP1y0HkI Itt is kb.vízszintesig guggol.

2015. okt. 30. 23:04

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Egy gyakorlaton belül kicsi súllyal kezdjek, és fokozatosan haladjak a max súlyig, vagy pont fordítva vetkőzve?

Mit tegyek hogy az edzés utáni tömegnövelőből ne jöjjön vissza egy kicsi?

Ehhez hasonló mellizmot mennyi idő alatt lehetne szerezni, úgy hogy már van rajtam egy kicsi izom, de semmi zsír. Táplálékkiegészítővel és anélkül?

1-2 hónapot tömeget növeltem, most pedig szeretném leadni a felesleget mert van egy kicsi szóval 1 hete minden reggel futok 4 km-t + hasra edzek 10-15 percet?

Ha eszerint a leírás szerint csinálok kókusztejet (vagy ahhoz hasonló dolgot), akkor zsírtartalma sem lesz, vagy csak kicsi?

Ez kicsi testzsírra utal?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!