Miért ilyen kicsi a lábam?

A gyúrós hülyegyerekre ne hallgass, érdemi választ még egyetlen kérdésnél sem adott.

Ha testépítő vagy, akkor pont előnyödre válik, hogy nem nagy a lábad. Hidd el. Nézz meg egy klasszikus testépítőt: [link]

Nincs nagy lába, nem vonja el a figyelmet és nem rombolja a felsőtest illúzióját, ellenben mondjuk egy erőemelővel: [link] (aki mondjuk pont leszarja, de példának jó).

Ha meg erőemelő vagy, akkor örülj, ha sokáig erősödsz adott súlyon (izomnövekedés nélkül), mert sokkal versenyképesebb vagy úgy egy versenyen.

Ha mindenképp nagyobb lábakat akarsz, akkor a 3-ból az egyik napon csinálj magasabb ismétléseket. 10-15-20. Ott van pl. a 20 guggolásos módszer... lényegében 20 db rest-pause guggolás, és vége.

Lehet a lábadnak kevés ez a terhelés. Próbálj meg beilleszteni még egy összetett gyakorlatot, pl kitörés.

Vagy intenzitás fokozó technikát alkalmazz.

Én első körben lassítanék a gyakorlatvégzési tempón: 4mp le, 2 fel (és tényleg ennyi mp legyen ne csak magadba elszámolj gyors). Már ha ezt bírja a térded.

De azt is lehet hogy vetkőzőt csinálsz belőle inkább

oximoron, tudod mi az?

ez:Mélyre lemegyek,legalább vízszintesig.

Lol, kíváncsi vagyok az utolsó kettő legalább azt tudja-e, hogy milyen kategóriában van. XD

Oximoron.. :'D