Milyen fehérjét kéne szednem, ha egyes típusú cukorbeteg vagyok?

Semmilyet, mint olyan a fehérjepor erősen inzulinogén. A kalóriákat szilárd fehérjeforrásokból, telítetlen zsírokból és a megszabott szénhidrátmennyiségből fedezd. Ugye nem kell mondanom hogy jó minőségű szénhidrátforrásokat kell választanod.

Beszélj az orvosoddal, vagy ha nem ért a sport részéhez keress egy másik szakembert akivel ezt át tudod beszélni és esetleg állítani kell valamit. Lassú, gyors inzulin, merkformin ha szedsz stb.

De az edzés utáni időszakban lenne a legfontosabb a ch fogyasztás.

a főtt tojás lehetne egy választás,vagy a natúr tojásfehérje por.

és a combot is eheted nem kell mindig a mellét,főleg hogy te szinte zsírral tudsz csak kalória pluszba menni.

Az az alap, hogy jól kajál az ember. Ez befektetés.

Az aminosavakat mi szállítja el a vérből a szövetekhez, főleg ha gyorsan felszívódó folyékony forrást fogyasztasz?

Na ná hogy az inzulin. Így én nem fogyasztanék tejsavófehérjét csak ha lőnék mellé X mennyiség fast acting insulint is. Különben acidózis léphet fel.