Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lábemelés függeszkedésben...

Lábemelés függeszkedésben vagy lábemelés fekvésben erősít jobban hasizomra?

Figyelt kérdés

#has #lábemelés #kondi

2015. okt. 23. 20:39

1/4 anonim

válasza:

szerintem függeszkedésben. legalábbis nekem olyankor hamarabb fáj, plusz a hátam kevésbé. azt javaslom:)

2015. okt. 23. 20:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Ja függeszkedve

2015. okt. 23. 20:47

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Mindkettőtől fejlődtem. Padon kezdtem, mert ott tudtam szabályosabban kivitelezni. Függeszkedésben is az a lényeg, hogy ne rángatózva csináld.

2015. okt. 23. 21:15

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

az a szabályos ha csak a lábad mozog és nem hajlik a felsőtested ugye?

viszont nekem csak hajlított lábbal megy csak, földön is és függeszkedésben is :/

2015. okt. 24. 15:26

Kapcsolódó kérdések:

Fegyencedzés. Hogy haladjak?

Mi a különbség lábemeléskor?

Mindenki a lábemelést ajánlgatja hasra, de én egyáltalán nem érzem a hasamat lábemelés közben, sőt, mintha csak a combom dolgozna. Mit csinálok rosszul?

Lábemelésnél egy idő után el kezd fájni a csípőm (? ) Lényegében a mintha a porcnál / hajlatnál érezném.

Az gond ha has edzéskor csak láemeléseket végzek?

Fegyencedzésben van olyan, hogy nyújtott lábemelés függeszkedésben. Ennek az első lépésénél vagyok. Ha a fenekemnél érzek utána fájdalmat, a combom felső részénél,...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!