Miért van ez edzés közben?
Figyelt kérdés
Az van, hogy teljes testedzést csinálok, és eddig lazán végigcsináltam 6, akár 7 sorozatot, most meg már az első sorozat után teljesen kész vagyok, semmi erőm a többi sorozathoz.. Igaz elég sok gyakorlatot csinálok.
Érdemes lenne végig erőltetni/szenvedni a többi sorozatot? És ez mitől van?
2015. okt. 15. 16:36
11/15 anonim 
válasza:
válasza:Én heti 4 pihenö napot tartok minden edzés között 2 nap szünet
12/15 anonim válasza:
válasza:Akkor egyértelműen pihenéses a dolog, netán nem elegendő alvás.
Kajád rendben van?
13/15 A kérdező kommentje:
Kajám az úgy ahogy rendben van, próbálok oda figyelni rá, alvás az mikor hogy, sajnos nem mindig tudom normálisan kialudni magam, viszont próbálok most már több pihenő napot beiktatni, erre a hétre már off, aztán meglátjuk mi lesz jövő héten, hátha jobb lesz. :)
2015. okt. 15. 21:36
14/15 anonim válasza:
válasza:Remélhetőleg ez rendbe hoz! Még ami eszembe jutott a vitamin, és ásványi anyagok. A megnövekedett igénybevétel okozhat ilyen olyan hiányokat, ami pedig visszaüt valahol.
15/15 A kérdező kommentje:
Nagyon köszönöm az infókat, segítséget, tippeket. :)
2015. okt. 15. 22:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!