Edzés heregondokkal? Tippek, tanácsok?

3 éve volt a műtét. Egy éve edzem. Akkor hagyjam abba? Úgysem jó, ha nem erőlködöm? Konkrétan rossz lenne abbahagyni, mert megszerettem ezt a sportot.

Saját súllyal sem edzhetek?

Amúgy meg akkor is kiújulhat ha egy vödröt se emelek fel évekig. Ezt mondta a doki. Szerintem odafigyelve csinálom tovább. Állítólag a fizikai megterheléshez nincs konkrét köze, ez inkább genetikai eredetű. Igen egyébként ő is mondta, hogy például kerüljem az olimpiai súlyemelést. De a testépítés nem arról szól, hogy ki bír minél nagyobb súlyt megemelni, itt izoláltan edzünk egy cél izmot. Ugyan itt sem pihe a súly, mert ha nem lenne ellenállás, akkor nem lenne eredménye az edzésnek. Egyébként eddig lekopogom tünetmentes voltam a műtét után. Nem szeretném abbahagyni, mert egy az, hogy nagyon élvezem az edzést, gyakorlatilag mintha rám szabták volna ezt a sportot. Nem szívesen ülnék vissza a TV vagy számítógép elé megint naphosszat. Más sport meg szerintem ugyanúgy megterhelő. Mindenütt van erősítés, mindenütt van fizikai megterhelés. Régen bokszoltam, aztán az is nagyon megterhelő volt, felért kemény súlyzós edzéssel vagy fizikai munkával. Ha elmegyek futni, akkor is megterhelem magam. Én egyszerűen nem bírok sport nélkül élni, amikor a számítógép előtt poshadtam, akkor meg utáltam magam. Aztán a sport segített kilábalni. Nem hiszem, hogy az a megoldás, hogy nem csinálok semmit. Mindig van megoldás és én meg fogom találni. Engem nem lehet eltántorítani. Ha ki kell újulni, akkor kiújul, de nem fog, mert én egy kißaszott pozitív ember vagyok.

Nekem ülésnél jött ki. Úgy látszik ez gyakori probléma. Szerintem óvatosan tovább fogok edzeni. Amikor kijött, akkor semmit nem csináltam, tehát nulla erőlködéssel is előjöhet. Egyébként a súlyzós edzés szerintem pont erősíti az ereket és mivel ez egy érrendszeri probléma, szerintem javíthat rajta az érrendszer erősödése. Nyilván nem fogok holnap 200 kilót felemelni, de folytatom, persze óvatosan.