Nem tudok minden nap csirkét és rizst enni, mit ajánlotok még tömegnöveléshez?
Figyelt kérdés
2015. okt. 5. 21:10
1/17 anonim 
válasza:
válasza:nem is kell minden nap csirkét és rizst enni, a makro tápanyagoknak kell meglenniük.
2/17 anonim válasza:
válasza:Ez azert nem igy van. Ha izmot akarsz felszedni, es nem zsirt, akkor kell minimum 1,5-2/tskg feherje. De en tudok olyanrol is akinek 2,3-2,5/tskg feherje szukseges.
3/17 anonim válasza:
válasza:"Ez azert nem igy van" egyáltalán tudod értelmezni azt amit leírtam?
4/17 anonim válasza:
válasza:Sovány marhapörkölt, főtt burgonya, jégsaláta. Kedvencem.
5/17 anonim válasza:
válasza:Az If it fits your macros elv akkora baromság, amit még a világ nem látott. Ettől függetlenül tényleg nem feltétlenül kell csirkerizsezni, de ez a legolcsóbb. (Tulajdonképpen lehet olcsóbb forrásokat használni, de ár-érték arányban nincs jobb.)
6/17 anonim válasza:
válasza:én már fél éve minden nap azt eszem és mi az h nem tudsz minden nap azt enni a 1 nap 4x? buszon metron vonaton suliba meloba mindenhol lehet enni csak zabálj
7/17 anonim válasza:
válasza:én mostanában minden nap ugyan azt eszem, nagynehezen megtanultam pitát sütni tk lisztből... kb 5. próbálkozásra sikerült tökéletesre, készen fagyasztom a pitákat, majd mikróban kiengedem őket...
bele rohadt apróra vágott majd úgy sütött hús, zöldség keverék, salátaöntetet sűrűre kevert natur fehérjéből csinálok... és láss csodát, kész a gyrosz...
8/17 anonim válasza:
válasza:Leírnád pontosabban receptet? Kiporobálnám
9/17 anonim válasza:
válasza:https://www.youtube.com/watch?v=OL0RDZtetws
mindenhová behelyettesítve a megfelelő dolgot... a pitát ne várd, hogy elsőre sikerül jól :D
10/17 anonim válasza:
válasza:Köszi majd meg látjuk és a lisztet hol veszed hozzá? mert van egy csomo olyan szar h keverik fehér liszttel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!