Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen gyakorlatokat ajánlanát...

Milyen gyakorlatokat ajánlanátok fenékre?

Figyelt kérdés

Most is formás fenekem van :) és igazából meg is vagyok vele elégedve,mondhatni,de én még jobbat szeretnék :)

Válaszokat előre köszönöm

#torna #fenék #gyakorlat

2015. okt. 5. 16:24

1/2 anonim

válasza:

Guggolás, kitörés, merevlábú felhúzás, lépcsőzés (nem gépen, rendes lépcsőn)

2015. okt. 5. 16:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

köszönöm c:

2015. okt. 5. 16:38

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnek izmosodni de van rajtam egy kis felesleg. Mit ajanlanatok nekem? Lany 16 eves 167 cm es 65 napi 2 box edzesem van Mellette hogyan taplalkozzak? Meg milyen...

Izmosabbá és vastagabbá szeretném a combomat és a vádlimat tenni mivel eléggé véknyak (szerintem). Milyen gyakorlatokat ajánlanátok?

Milyen gyakorlatokat ajánlanátok ahhoz, hogy elegendő erőnlétet szerezzek a húzódzkodáshoz? 19F

Milyen alakformáló gyakorlatokat ajánlanátok egy 16 éves lány számára?

Fenékre és hasra milyen gyakorlatokat ajánlanátok?

Milyen gyakorlatokat ajánlanátok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!