Adnátok tanásokat?

"1, milyen tömegnővelö(ket)t ajánlanátok? 179 enti magas és 83 kiló vagyok.

2, naponta hányszori étkezés szükséges? miket egyek?

3, anabolt szednék annak lenne értelme? milyen mellékhatásokkal járna?

4, a sima tömegnővelőnek (étrendkiegészitőnek) van valami mellékhatása?

5, edzéstől vagy épp étrendkiegészitők szedésétől a péniszem mérete romolhat?"

1. Nem kell semmilyen tömegnövelő, étrend kell.

2. Napi 4-6 étkezés, ez egyénfüggő. Lentebb írok szakirodalmat, hogy miket kéne enni.

3. Anabolt ne szedj, szerintem nem ér sokat, ez nem szteroid, csak egy sima kis kiegészítő.

4. Nem, nincs mellékhatása. Ezek élelmiszerek, mint mondjuk a kenyér vagy a pörkölt, csak koncentrált formában kapod a boltban, porlasztva. Ha pótolni kell egy étkezést vagy gyorsan kell bevinni tápanyagot (edzés után), akkor jók.

5. Nem romlik a pénisz mérete, ez csak szteroidoknál történhet meg, de ezek illegális készítmények, amiket boltban nem kapsz meg.

Olvasd el a Sárga Kapszulát. Ingyenes könyv, csak le kell tölteni.

Javaslom ezt az oldalt, itt bármely kérdésedet felteheted nyugodtan. :)

[link]

Azért mielőtt odarohannál az "edző válaszol" rovatba, olvasd el a szabályzatot és tartsd is be. Bunny bácsi nem szereti ha már olyat kérdezel, amit korábban megírt a könyvében, plusz nem árt egyéb formaságokat betartani. Lássuk a legutóbbi példát:

Kérdés

Kérdenem h edzés utan megiszom a turmixot,mikor javasolt az első szilárd táplálkozás?

Válasz

Az nem zavar, hogy nem köszönsz, te b---zi, az már jobban, hogy sz---rsz a felhasználási feltételekbe, de makogó f¤szparasztokkal nem foglalkozom, ha nem tűnt volna fel. Olvasgasd, f¤szkalap: [link]

Szia!

Nagyon remélem, hogy én tudok segíteni neked ezen a területen.

Az első kérdésedre a válaszom a következő: PRO MASS vagy SERIDUS MAS5 tömegnövelőt tudnám számodra ajánlani.

A második kérdésedre a válaszom a következő: Naponta 5-6 étkezés szükséges 3 óránként ajánlatos étkezned.

Hogy miket egyél? Csirkemellfilét, Pulykamellfilét, vagy darált pulykamellfilét, halat, tojást, tejtermékeket fogyaszthatsz.

Ezen kívül szükséges rizst, vagy teljes kiőrlési tésztát is fogyasztanod, vagy valamilyen pékárut.

Aztán zöldségeket is be kell szerezned.

A tömegnöveléshez a napi fehérje bevitel testsúly kg 2 gramm szükséges.

A szénhidrát napi bevitel testsúly kg 4-5 gramm szükséges.

A harmadik kérdésedre a válaszom az, hogy az anabol szedésének nem látom értelmét, mert káros hatással lesz az egészségedre.

A sima tömegnövelőnek (étrendkiegészítőnek) semmilyen mellékhatása nincsen.

Az edzéstől az étrendkiegészítők szedésétől a pénisz mérete semmiképpen nem romolhat.

Nagyon remélem, hogy a kérdéseidre a válaszomat kielégítőnek tartod majd.