Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kezdetnek hetente hány alkalom...

Kezdetnek hetente hány alkalomal kellene edzeni illetve hogyan?

Figyelt kérdés

edzésterv kellene kezdö vagyok 23f

#edzés #kezdő #terv

2015. okt. 4. 16:49

1/2 anonim

válasza:

kezdetnek ajánlom ,hogy olvasd el a sárga kapszulát (ingyért letölthető),nagyjábol minden benne van.

2015. okt. 4. 16:52

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Kezdetnek heti 3 db átmozgató jellegű, teljes testes edzés ajánlott minimum 2, de inkább 3 hónapig.

Google-ba írj be 3 szót:

- alapismeretek

- sárga kapszula

2015. okt. 4. 20:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kezdetnek jók ezek az edzőgyakorlatok?

én egy 16 éves fiu vagyok és az lenne a kérdesem hogy izomtömegnöveléséhez kezdetnek a Protein Power 1000g-os kiszerelés megfelelö e? kb.45-47kg vagyok nem tudom...

Mi az az adot mennyiseg amit be lehet vinni egyszeri alkalomal a szervezetbe? Vagyis mennyi szazalekot kepes fel szivodni?

Vállra kezdetnek elég a sima, a hindu és a pike fekvőtámasz?

Napi 2,5 km 12 km/h-s futás - kezdetnek,20 perc szobabiciklizés maximum fokozaton, és 1 óra zsírégető torna segítségével, mindennapos ismétléssel le lehet adni...

Kezdetnek elég lesz egy ilyens csomag?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!