15/F Gyúrni szeretnék (hasra, karra hátra) és tudni szeretném hogy vannak-e olyan készítmények amelyek nem károsak az egészségre és elősegítik az izomnövekedést?

Mondhatnám, hogy olvasd el a sárga kapszulát de nem valami kulturált nyelven íródott, amit néhol meg is értek, néhol nem. De az alapismereteket tartalmazza, szóval jó ismeretszerzést.

[link]

Heló!

Ebben a korbna, iylen amgassággal, és ilyen súllyal bőven elég, ami van. Nem kell egyből kiegészítőket szedni. Először is, tarts be egy megfleelő étrendet. Ez, ha szedné lvalamit ,akkor is kéne. Itt már sok minden eldől, először is az, hogy képes vagy-e ennyit megtenni a fejelődésért.

Továbbá, ha sportolnál, mindent beleadva, az hatásosabb lenne, mitnha kondiznál heti 4-5x. Bőven a fejlődésed egyik legfontosabb szakaszában vagy. Egy sport+némi edzés sokka lhatásosabb lenne, mint csak az edzés.

Igen vannak ilyen szerek, úgy hívják őket:

Élelmi szerek.