Deadliftnél amikor felegyenesedek, hátra húzzam a vállam, vagy ne?
Figyelt kérdés
mindenki máshogy csinálja. valaki csak felegyenesedik, valaki viszont hátra húzza a vállát és a hátát és kinyomja a mellét. hogy jó?2015. aug. 2. 21:39
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A vállnak az hatalmas terhelés, ha 100-120 kilót csak úgy mozgatsz belőle. Nem szabad hátrahúzni.
2/3 A kérdező kommentje:
https://www.youtube.com/watch?v=q_rjyoYglRg cask mert emberek 90% igy csinálja :\
2015. aug. 2. 21:48
3/3 anonim válasza:
válasza:#1 A vállak ahhoz semmi köze, a lapocka húzza hátra a vállat és a vállon nincs terhelés...
Húzzad hátra, akkor mondjuk nem csak a derekadat edzed hanem a széles hátizmot és trapéz izom középső/alsó részét is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!