Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tudnatok tanacsot adni?

Tudnatok tanacsot adni?

Figyelt kérdés

17 eves lany vagyok . Par honapja sikerult fogynom 15 kilot.Ugy erzem kicsit sovanyabb lettem mint szerettem volna, es szeretnem ha kicsit izmosabb lenne a testem , de nem tudom mennyit szabad ennem es miket., hogy ne hizzak vissza de az.izmaim fejlodjenek ,ebben szeretnek tanacsot kerni

2015. szept. 26. 14:30

1/1 nerd11

válasza:

Google > Testépítő táplálkozás alapjai. Olvasgass.

Ezek mindenkire vonatkoznak, nem csak testépítőkre.

2015. szept. 26. 16:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tudnátok pár tanácsot adni az edzéshez? 14/F

Tudnátok tanácsot adni izmosodás-formásodással kapcsolatban? (Többi lent! )

A gondom az lenne hogy mellezésnél nem érzem hogy terhelném a mellemet sokan mondják hogy nagyobb sulyal kellene, de a prolémám ott kezdődik hogy nembirok nagyobb...

Szeretném elkezdeni a saját testsúlyos edzést. Tudnátok tanácsot adni?

Street Workout. Tudnátok adni pár tanácsot? 17/f

Táplálkozási tanácsot tudnátok adni, illetve protein, aminosav tippeket?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!